BIENVENUE !

 

​Depuis 2006, j'accompagne adultes et enfants  à mieux se connaître et à gérer leur stress et leurs émotions.

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Mon rôle est de vous permettre de vous reconnecter à vous-même en vous apprenant d'abord à vous poser, à écouter et sentir ce qui se passe en vous, et vous détendre.

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Je vous propose une pratique sans artifice, utilisable partout, respectueuse de votre rythme, qui vous permet de retrouver un bien être au quotidien.

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J'ai choisi de travailler en séance individuelle pour que ce rendez-vous soit un moment rien que pour vous, l'occasion d'exprimer ce que vous ressentez, et que les séances soient adaptées à vos besoins.

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En séance, nous pratiquons ensemble les exercices et je vous explique comment les mettre en place dans votre vie.

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Vous êtes plus attentif à ce qui se passe en vous, plus détendu, plus calme, et rapidement, grâce à l'entraînement, vous développez des réflexes qui vous permettent de faire face à vos difficultés.

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Grâce à cette méthode de développement personnel, je vous aide aussi à vous accepter et vous autoriser à être vous-même, avec douceur et bienveillance.